韭菜在咱們的日常生活中非常常見，而且很多人也常吃韭菜，可是有的人不喜歡吃，畢竟各有所愛嘛，喜歡吃的人可是怎么都吃不夠，韭菜餃子、韭菜盒子、炒韭菜等等，做法也多，當然，韭菜能多吃嗎?韭菜吃多了會上火嗎怎么辦?韭菜吃多了有什么壞處?一起了解一下。


　　首先韭菜的營養價值還是值得肯定的，韭菜粗纖維比較多，能促進腸道蠕動幫助排便，便秘的人可以吃哦，韭菜還能降血脂血壓以及增強食欲，還能殺菌，總之好處是蠻多的，但是韭菜吃多了反而不好哦，此話怎講呢?


　　韭菜是熱性食物，吃多了是會上火的，胃虛熱的人不要多吃，而且也說過韭菜是粗纖維食物，比較粗糙對胃腸粘膜有一定影響，同時也不易被消化，所以，胃腸功能不好的人還是少吃韭菜的好。