坐月子期間的飲食是很講究的，有的東西能吃有的不能吃，怎么吃也是有說頭的，現(xiàn)在的人越來越重視月子怎么坐了，喝湯應(yīng)該是月子里經(jīng)常要吃的，那么海帶排骨湯能喝嗎?海帶能吃嗎怎么吃好呢?


　　產(chǎn)婦在坐月子期間是可以吃海帶的，本身海帶就營養(yǎng)豐富，很適合坐月子期間吃的，海帶富含碘能增強免疫，還富含鈣鐵等營養(yǎng)元素，不僅產(chǎn)婦有好處，對吃母乳的寶寶更是營養(yǎng)豐富。


　　再一個，產(chǎn)婦產(chǎn)后容易出現(xiàn)水腫的情況，海帶能消水腫利尿，并且海帶豐富的膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助產(chǎn)婦利于排便以及變瘦哦。當然，適量就好，不要吃多。可以做成海帶湯等。