便秘是老年群體中較普遍發(fā)生的一種疾病，老年人因胃腸蠕動(dòng)慢、活動(dòng)少、大腸肌肉缺乏或失去原有的敏感性以及飲食不合理容易導(dǎo)致便秘。不少老人不能正確對待便秘問題，認(rèn)為隨便用點(diǎn)瀉藥就可解決了。

　水蘇糖專業(yè)人士指出，便秘老人不可常用瀉藥，因?yàn)闉a下類藥物久用會(huì)傷氣血，損津液，使原本不足的氣血、津液更加虧損。

　　便秘老年患者不妨服微生態(tài)制劑——奘靈水蘇糖。含有大量水溶性膳食纖維，能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)和腸內(nèi)水分，，使腸中常清，此外它還可以通過增殖有益菌，使腸道內(nèi)菌群保持在有益菌占90%以上的平衡水平，，；奘靈水蘇糖有幾千的吸水性，，，，—菌群失衡。

　　此外，老年人便秘，醉重要的不是**，而是預(yù)防，防病患于未然。平時(shí)注意合理飲食，可多吃含有粗纖維的蔬菜如芹菜、韭菜、洋蔥、小白菜等，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)以增加腸蠕動(dòng)。　

　　溫馨小提示
　　每天用生地黃10克，加水500毫升，煎煮30分鐘，藥液放置稍涼時(shí)加蜂蜜兩勺攪拌均勻，分為兩份，早晚各服用一次，時(shí)間以清晨起床后和晚上睡覺前為*好。