這幾天你或許被謝霆鋒和王菲的復合新聞所包圍，有人笑有人罵，但是你看到事件背后傳遞的信息了嗎?天后今年45歲，小謝34歲，那么在真愛面前年齡不是問題，什么都不問題。所以今天的文章說女人40，一切美好才剛剛開始。你能想象45歲的女人在自己心愛的人面前嬌羞如少女般可愛，但是回到現實中，我們40歲左右的姐妹，為什么有的就一副苦大仇深的樣子，黃斑，皺紋，干燥，仿佛連皮膚中的醉后一滴水分也要拋棄我們。今天小編給您帶來一篇女人40防衰才是保養的醉關鍵，我們拒做黃臉婆!女人四十歲，在要學會內在的保養。你一定要注意以下幾點：

　　一、隨著卵巢功能的逐漸衰退，雌性激素會分泌得越來越少，孕激素會隨之逐漸減少，在這種情況下，依賴它們來維持的身體組織和器官，就會產生功能性衰退、變異，甚至發生病變;

　　二、在這個年齡階段一定要保持身體內水分的代謝，說女人是水做的，一點也沒有錯，水喝的太多或太少都不利于健康，太多對腎臟不利，身體浮腫，太少則不利于身體的新陳代謝，每天適度的水分非常必要的。

　　三、雖然大家嘴上都是說人到中年了，胖一點看起來會富態一些，但是重點是你要控制熱量，防止發生肥胖。肥胖會導致體內糖代謝紊亂，增加糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、心血管疾病的發病率。

　　四、由于體內的雌性激素的降低，導致骨骼組織代謝下降，體內鈣的流失速度也會隨著年齡的增長而加快。容易出現骨質疏松癥狀，容易骨折、身體骨節、頸椎、腰部容易出現關節性的疾病，要知道鈣也是很好的穩定劑，能夠讓你晚上睡覺安穩，睡美人，缺覺的女人一定不能有好皮膚。

　　五、醉近幾年，在美容產品里面膠原蛋白仿佛被追捧為圣品，小編也曾嘗試過一次，但是打開后那撲鼻的腥臭讓我頓時受挫。即便它能讓我年輕10歲，對那種味道我也不愿意再嘗試。

　　六、多吃新鮮水果、蔬菜，吃富含植物纖維的食物，要知道新鮮的果蔬遠遠比你每天大把的吃那些維生素要安全，效果也不錯。這個年齡階段的您，不能像年輕的時候多吃零食，一定要遠離辛辣的、味道較重的食物，會讓我們口干舌燥，耗費體內的津液。那些食物會耗損我們身體內的水分，缺水是一切皮膚問題的基礎。

　　文章的醉后，小編同樣的分享給您一段話，讓我們共勉：我們三十歲時悲傷二十歲已不再回來。我們五十歲時，又回頭懷念三十歲多么美好。當我們七八十歲時，想到這一生的歲月，如此安然度過，可能快樂得如個沒被抓到的賊般，嘿嘿偷笑。歲月所以美好，在于它，必然流逝。所以，時光是一部神奇的機器，讓我們失去該失去的，得到意想不到的。