夏季腹瀉怎么辦?夏季腹瀉的原因防治知識攻略!夏季算是腹瀉的高發季，天氣炎熱，人們不僅沒有食欲吃不下飯，抵抗力也會下降，為了降溫解暑，往往人們會選擇吃冰鎮西瓜、涼拌食物，有時因為天氣熱不想做飯，選擇外出吃飯就餐，吃路邊攤或吃剩飯菜，這樣一來很容易引起胃腸道疾病，使得胃腸道受損引起急性胃腸炎、腹瀉等疾病。

　　夏季腹瀉的原因一般有以下幾種：

　　1、存放過久在冰箱中的食物，在冰箱內食物間細菌交叉傳播，食用后引起腸胃炎。

　　2、油膩、辛辣的，以及冷飲制品或是冰鎮食物，大量一起食用這類食物，進入腸胃后對腸胃的刺激非常大，從而引起腹瀉。

　　3、天氣很熱，就會有些人把空調溫度開得非常低，而肚子和腰部都沒有保護好，很容易受涼，引起腸胃不適，產生腹瀉。

　　知道了夏季腹瀉的原因，就要及早做好防治措施，如果不幸腹瀉，就要及早治療調理，所以夏季腹瀉怎么辦：

　　1、不吃剩飯剩菜，家中的剩飯剩菜要及時清理，不要因為舍不得而將生了很久的剩飯菜拿來吃，這樣極易引起腹瀉，夏季高溫及時將剩飯剩菜倒掉避免腐敗變質的食物引起腸胃炎。放置在冰箱中的食物也不宜存放過久，避免夏季冰箱內食物間細菌交叉傳播，食用后引起腸胃炎。

　　2、少吃冰涼冷凍冷飲冰糕等，少吃辛辣刺激的食物。雖說夏季天氣炎熱，食用一些冰涼可口的冰鎮飲品能夠迅速降溫，但是敏感的腸胃怎能受得了如此刺激呢?低溫食物對腸胃的刺激還是很大的，老人和孩子不要大量食用冷飲冰鎮食物。同時辛辣刺激的食物對腸胃的刺激力度也不小，為了腸胃健康還是少吃的好!

　　3、補充有益菌，出現腹瀉癥狀有的人會立刻選擇吃藥，是藥三分毒，如果出現輕微的腹瀉癥狀，其實并不需要立刻選擇藥物來幫助止瀉，只要保持飲食清淡、避免吃辛辣刺激的食物，并及時補充水分保證體內的水電解質平衡就可以了。

　　4、少喝酒抽煙吃烤串，夏季是吃燒烤吃大排檔最熱鬧的季節，晚上三兩朋友齊聚坐在燒烤攤吃點燒烤喝點扎啤，說說笑笑好不愜意，但是燒烤一般都是油膩、辛辣的，大量食用這類食物會導致急性腸胃炎或是消化不良，甚至食物中毒等情況。夏天很多人喜歡白的啤的一起喝，這樣對腸胃的刺激尤其大。

　　5、注意保暖，別以為夏天天熱，睡覺都不用蓋東西，你錯了。夏天喜歡呆在空調房內，還把溫度開很低，這樣沒有被保護的腹部很容易受到刺激受涼引起腹瀉，所以空調溫度調高一度，對你和你的腸胃都是一個保護，或是蓋點東西也行啊!

　　夏季腹瀉怎么辦?平時防治是關鍵，家里也可以備點治腹瀉的藥，必要時可以應急!以上的方法希望對大家Y效!您的健康我很關心!