小孩食欲不振吃什么開胃?夏季小孩不吃飯吃什么開胃!夏季天氣炎熱濕度大，尤其是進入大暑節氣，有的寶寶會出現食欲不振不想吃飯的情況，急壞了寶媽們，究竟怎樣才能讓寶貝沒開胃開口吃飯食欲大振呢?

　　小孩夏天吃什么開胃?

　　小米

　　小米最有營養，而且健脾開胃，好吸收。做成小米粥孩子都愛喝。很養胃的，對于夏季脾胃不好的小孩再好不過了!

　　綠豆

　　綠豆可是夏季解暑的神器啊，因為綠豆含有蛋白質、鈣、鐵、磷，維生素等。夏天出汗多，小孩體內的電解質平衡遭破壞，可多喝綠豆湯加以補充。綠豆還有解毒的功效。不過，脾胃虛弱以及正在吃藥的的小孩不能多吃。

　　苦瓜

　　夏季就是吃“苦”的季節，苦瓜味苦，性寒，無毒，具有除邪熱、解疲乏、清心明目、益氣壯陽之功。苦瓜還可涼拌生食、炒肉、燒魚，不但清脆爽口，且能增進食欲、幫助消化、消除暑熱。

　　藕

　　藕的營養價值很高，是東方蔬菜之王，富含鐵、鈣等微量元素及豐富的維生素C，植物蛋白質、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。把藕加工至熟后，其性由涼變溫，雖然失去消淤、清熱的性能，卻變為對脾胃有益，有養胃滋陰、益血、止瀉的功效，適合脾胃虛弱之人。推薦這道寶寶夏季食譜--桂花糖藕，在補益氣血中增強人體免疫力，更有通便止瀉，健脾開胃的作用，為媽媽們解決夏天寶寶食欲不振的煩惱。

　　西紅柿

　　夏季黃瓜西紅柿備受推崇，西紅柿亦蔬亦果，所含的蘋果酸、檸檬酸等，可以增加胃液酸度，調整胃腸功能，對胃熱口渴、食欲不振有輔助食療作用，也可以降低膽固醇的含量，食用應生熟搭配。

　　夏季小孩食欲不振不吃飯吃什么開胃?日常飲食要注意以外，分享的這些食物可以給孩子吃點，有助于開胃。