前幾天有個用戶形容他得了胃病有30年了，感覺像被判了死緩一樣。什么樣的方法都用了，各種偏方土方藥物都有嘗試，仿佛胃病是跟他過不去了。也有些人根本不把胃病當回事，疼時吃點藥，不疼時該怎么造就怎么造，其實我們大家也都知道，胃病的形成一定程度上自身的壞習慣導致的。也許那些小小的細節被你忽略了，今天我們就來聊聊春天幾個傷胃的習慣要拋棄，開春養胃避開這些。

　　一.應酬過多

　　剛剛過去的春節，相信很多有親朋好友的聚會要參加，出于感情或者要面子，有人勸酒，也不管自己的腸胃能不能承受得了，有的甚至一天喝上好幾頓。要知道胃黏膜醉怕酒精的刺激，過度飲酒會燒傷胃部組織，造成急性胃部組織糜爛，潰瘍甚至出血。

　　二.狼吞虎咽

　　這就說到很多人把吃飯當應付差事，幾分鐘甚至想分分鐘就把一餐的食物填到肚子里。想想看，胃是非常嬌嫩的，食物都要在胃部研磨消化。吃的太快其實就是增加胃部負擔和加重消化任務，也會對黏膜造成一定的傷害。

　　三.過于疲勞

　　有沒有發現，我們特別勞累或者很疲憊的時候，同樣的腸胃也會容易出現消化不良，比如愛熬夜或者過于勞累不能好好休息和恢復。

　　四.飲食不規律

　　這里的不規律特指饑一頓飽一頓，這樣的不良習慣會導致胃液分泌時而多，時而少，特別是空腹時間長胃酸過多的時候，就會對胃黏膜不斷的傷害，胃病也就發生了。

　　五.注意保暖

　　目前的季節要注意的是倒春寒，看到街上已經有人早早的脫了棉衣褲，換上了短款的衣服，甚至穿上了露大脖子的低領衣服。要知道胃受了寒，很容易誘發胃痙攣，還有就是拉肚子。

　　春天幾個傷胃的習慣要拋棄，開春養胃避開這些。我們天天談養生，天天談養胃，養個好胃并不難，其實把上述的一些不良習慣改掉，就是對胃醉好的養生。