孩子永遠是一家人的掌上寶，一家人都圍繞這個中心在轉，這個焦點一旦出現什么問題，家人就忙瘋忙暈了，著急抓瞎，擔心得不得了。尤其是孩子們出現發燒、腹瀉、咳嗽等常見卻又病程較長的疾病，尤其是腹瀉，孩子腹瀉有時候不會很快就好，時間長了人也瘦了，家人看著也心疼，該怎么辦才好呢?除了遵醫囑外，還要注意寶寶飲食，一些寶寶腹瀉食譜，可以給寶寶調理一下腸道。

　　寶寶腹瀉要么因為喂養不當、吃得太多或過涼等引起的，要么是因為過敏、天氣變化著涼、腸道菌群失衡等造成的，要么是因為病毒細菌等感染引起的。要注意腹瀉時注意孩子水分的補充，以防孩子脫水以及電解質紊亂，當然也要注意營養的均衡，以防因腹瀉導致營養流失營養不良。常見的寶寶腹瀉食譜，不僅能緩解調理腹瀉，還能補充身體所需營養和液體。

　　焦米湯：取一小碗大米，洗凈晾干，入鍋干炒，炒至焦黃，香味溢出為止。注意，這里說的是炒到焦黃，而不是炒糊，炒到發黑。炒的時候用中火，就不容易炒糊了。炒好大米以后，不用起鍋，直接再加三小碗水，煮半小時后即可服用。這就是傳說中的焦米湯。焦米或焦米粉均富含碳水化合物，經焦化后容易消化，并不易發酵脹氣。焦米湯對控制腹瀉，恢復腸功能極為有利。