春天也往往是大人孩子出現胃腸問題、免疫問題的季節(jié)，老生病、總積食、吃不好自然身體差，所以，要及時調理改善才行，看大家都去挖野菜，回來做成各種菜肴，以前不以為意，自從吃了這菜，味道好還對消積食養(yǎng)胃助消化強身健體有幫助，便愛上了吃野菜。

　　尤其是最近幾天孩子又是流鼻涕又是上火，呼出的氣都是熱乎乎的，體質差得很，積食吃不下飯慢慢都瘦了，讓這做媽媽的內心焦灼不已，怎么才能讓孩子好好吃飯、消除積食，又有好的體質還增強免疫呢?

　　榆錢不知道大家聽說過沒，榆錢可是防病保健的良藥哦。榆錢具有通淋、消除濕熱等功效，主治婦女白帶多、小兒疳積羸瘦;健康人食之既可增強體質，又可美容。多食榆錢可助消化、防便秘。榆錢種子油有潤肺止咳化痰之功。榆錢果實中鈣、磷含量較為豐富，有清熱安神之效，可治療神經衰弱、失眠。榆錢果實中的煙酸、種子油有清熱解毒，殺蟲消腫的作用，榆錢果實亦可健牌和胃，治食欲不振。

　　而榆錢的做法也是很多的，可以生吃：榆錢洗凈，加入西紅柿、黃瓜、蘋果、橘子等新鮮蔬果，加入糖，一起拌勻新鮮好吃。也可以用鹽、醬油醋等調料涼拌著吃。對食欲不振很有幫助，還能強很健體哦!

　　可以蒸著吃：榆錢飯——跟一般的蒸菜做法差不多，將洗凈的榆錢瀝干水后，加入面粉、玉米粉一起拌勻，上籠蒸熟，調好蒜汁蘸著吃或是拌著吃都可以哦。適用于久病體虛，脾胃虛弱，食欲不佳等人食用。

　　可以煮粥吃：煮米粥快煮熟的時候，加入榆錢煮幾分鐘，調味就可以吃了。當然也少不了炒菜、做湯，總之吃法多、味道好、營養(yǎng)高!