能減輕束縛的感覺。

　　　不穿硬質衣料衣服

　　美國知名心理學家杰克·布朗研究后認為：適當地選擇衣服，有增強情緒的作用。稱心的衣著可松弛神經，給人一種舒適的感受。在情緒不佳時，穿衣應該警惕四“不”。

　　衣服如果太狹窄了，會造成壓迫感。對女士來說，一定要避免穿窄裙、連褲襪和束腰的服裝，尤其不要穿緊身牛仔裝，否則會加重情緒上的壓抑感。穿寬松的服裝會令你呼吸輕松、血液循環暢通，不好情緒得到改善。

　　不要穿過分緊身而狹窄的衣服

　　情緒欠佳的日子里，別穿容易皺的麻質衣服。易皺的衣服使人看起來一團糟，心理上會產生一種很不正常的感覺。秋季是憂郁癥的高發期，這個時期高發的憂郁癥在臨床上稱為“秋季憂郁癥”。心理學家認為，這與氣溫不定、花木凋零、草枯葉落，使一些人心中產生凄涼、苦悶、垂暮之感有關……

　　　不系領帶

　　硬質衣料衣服會讓你感到僵硬和不快。此時*穿質地柔軟如針織、棉布、羊毛等衣料做的服裝。

　　不穿易皺的麻質衣服