目前已經到了深秋，我發現門診里面小孩子會非常多，有咳嗽的，上火的，拉肚子的，感冒的。一切病因跟“火”多少有關，特別是有些排便不暢的寶寶，便秘的，好幾天不排便的寶寶，寶媽們如果細心觀察，會發現體內有宿便的寶寶，舌苔厚，有口氣的表現。腸道是人體較大的免疫器官，只要保證腸道內常清，就可以保證孩子的消化能力，不易生病。今天小編就給大家分享一下，秋天小朋友吃什么可以清理腸道?小朋友多吃什么食物能清理宿便?

　　首先，要多吃寶寶吃鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)、因為鮮果鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能解除體內堆積的毒素和宿便�？梢宰寣殞毢纫恍┚G豆湯，因為綠豆湯能幫助排泄體內的毒物，促進機體的正常代謝。

　　其次讓寶寶常吃海帶，可以做一下海帶湯，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少宿便在人體內的積聚，也減少了消化道疾病的發生率。

　　做菜的時候經常選擇菌類植物，比如黑木耳和菌類植物，不僅能提高寶寶的免疫力，還會產生一種解毒和滑腸作用的物質，經常食用能Y效清除體內污物，還能幫助排便，改善便秘。