看到讓人賞心悅目的事物，是極大的人生享受，何況美女之腿呢？再說，你的腿美了，于人于己都是好事。

　　女人瘦腿新標準：先瘦膝蓋后瘦腿

　　莫文蔚傳授美腿心經

　　莫文蔚醉傲人的就是腿長，她坦言一半靠天生，一半則靠后天調養。她平時會進行一些專門美腿的運動，比如做出倒立和空踢這樣的訓練動作。莫文蔚說，美腿醉重要的首先是膝蓋要漂亮。

　　美腿新標準1：膝蓋無贅肉

　　今年，無論你通過什么策略來瘦腿，記住首要任務是趕跑膝蓋處贅肉，讓該處肌膚光滑緊實。如果這里有多余的脂肪，會使腿顯得又短又粗，所以一定要想辦法使這里緊實起來。

　　美腿新標準2：腳踝纖細不粗大

　　腳踝纖細不粗大，有收緊感。無論大腿和腿肚部位怎么細長，如果腳踝處沒有突然緊收細下去，腿部就仍然缺乏線條美，相反，即使大腿和腿肚是同樣粗細，只要腳踝處比較纖細，就依然具有線條美。有些美眉的腿也說不上粗，但由于腳踝處較粗，使得整個腿看起來都較粗，以致于被人戲稱為“象腿”。

　　美腿招數

　　A：多做腿部拉伸運動如壓腿、踢腿等

　　B：用纖體霜做推拿或去美容院養護

　　C：手術拉皮，當然，這是對于疾病危重者而言的，通過膝蓋拉皮手術，可美化該處線條，提高整個腿形的美，好萊塢女明星就有這么做的，不過要警惕的是應該去信譽好的專業整形機構做才能讓人放心。

　　有些人認為之所以會這樣主要是因為自己天生較粗大的骨骼引起的，其實，腳踝的粗細并非由骨骼大小決定。如果平時所攝食物鹽分、油分過高，身體循環欠佳，引起毒素堆積導致腿部浮腫，再加之持久性缺乏運動，時間一長，腳踝處就容易產生脂肪堆積，形成粗腳踝，成為“象腿”，這可不是好事，你如果不幸屬于此列，可得趕緊想想辦法啊！如果糾正及時，是可以得到增強的。

　　有沒有發覺你雙腿沒啥線條，有點肥又有點粗呢？想增強的話，總有辦法呢！我們可以配合運動同美腿用品一齊用，把雙腿變得更加修長！認識一下自己是屬于哪一種腿型，然后配合運動，只要持之有恒，保證你有一對靚靚美腿。

　　喜歡穿短裙的美女更應該努把力，因為這種短裙裙邊到膝蓋有10厘米以上的距離，膝蓋部位自然而然成為引人注目的焦點，如果恰好膝蓋上有脂肪及松垮垮的肌肉，則會大煞腿之美景，干擾人的審美視覺。對于美景，誰不想觀賞。