我接觸的很多胃腸方面的朋友們，很多都在抱怨，一到秋冬的時候就會出現腸胃容易不好，其它季節很正常。那么秋冬季節保護胃部怎么做?今天小編和您一起來聊聊，慢性消化道疾病的人在秋冬的時候如何注意飲食。秋冬季節，普通人群養腸胃都會選擇用喝粥來保養胃腸，其實還是有一定的道理和作用的。

　　先從癥狀上面來分析一下不同的癥狀怎么保養胃腸：

　　一、消化道潰瘍者：

　　秋冬也是消化道出血的高發季節，所以會出現胃痛的表現。不可以吃太干太硬的食物，不要吃煎炸的食物，忌酗酒，否則容易誘發消化道出血。番薯、芋頭、糖水等甜食，還有辣的、酸的食物都不能吃，少吃米粉、腸粉，因為它們屬酸性，可以多吃粥、面、軟飯等。另外，晚上睡覺前一杯溫牛奶，對胃黏膜有保護作用。

　　二、慢性腹瀉腹脹者：

　　可多吃淮山、蓮子、芡實等，喝蓮藕排骨湯也不錯，因為蓮藕有健脾止泄的*。也可吃麥冬玉竹粥，還可用溫開水泡蜂蜜糖水在早上空腹的時候飲用。

　　三、脾虛患者：

　　脾虛的人常常表現為食少腹脹、食欲不振、肢體倦怠、乏力、時有腹瀉、面色萎黃，這類朋友進補前不妨適度吃點健脾和胃的食物，以促進脾胃功能的恢復，如茯苓餅、芡實、山藥、豇豆、小米等都是不錯的選擇。食粥能和胃、補脾、潤燥，因此，若用上述食物煮粥食用，**更佳。

　　四、胃火旺盛者：

　　平素嗜食辛辣、油膩之品的朋友，日久易化熱生火，積熱于腸胃，表現為胃中灼熱、喜食冷飲、口臭、便秘等。這類朋友進補前一定要注意清泄胃中之火。適度多攝入些苦瓜、黃瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶等，待胃火退后再進補。

　　五、老年人及兒童

　　由于消化能力較弱，胃中常有積滯宿食，表現為食欲不振或食后腹脹。因此，在進補前應注重消食和胃，不妨適量吃點山楂、白蘿卜等消食、健脾、和胃的食物。癥狀嚴重者盡早看醫生。除了陽虛體質者外，不要過多食用溫熱的食物或藥物，如羊肉、狗肉、人參、鹿茸、肉桂、附片等，否則極易加重秋燥。

　　六、要預防胃腸疾病復發：

　　平時可以喝點猴頭菇煲湯、茶樹菇雞湯，“花膠(魚肚)燉雞醉為不錯”，花膠就是魚肚，屬于高蛋白、低脂肪的食物，有滋陰固腎的作用，醉適合消化道潰瘍者。其中，花膠可用新鮮的也可以用干的。干花膠的用涼水泡一夜，切成小條，出水后與雞塊、瑤柱、姜絲一起隔水燉2個小時。

　　小編醉后在墨跡一點，也是通過這么長時間接觸胃腸炎的朋友們的一點點的經驗，如果想要預防胃腸炎，除了生活和飲食方面要注意，情緒方面的調整也非常的重要。真的，如果經常發脾氣，經常生悶氣，或者是情緒不穩定，這樣對胃腸神經功能方面的影響是非常嚴重的。你想想看，生著氣的時候，你吃不下去也吃不香，醉終受害的是誰，還不是胃腸嗎，如果胃腸不舒服，咱們自己能舒服嗎?所以人的一生難免會遇到各種各樣的溝溝坎坎，身在局中，你會以為自己過不去了。如果你能靈魂出竅一下，讓自己站在半空，或者穿越到幾年以后，再來和當時的自己說句話，估計你很可能想說：“淡定，淡定。沒什么過不去的。”