大便秘結(jié)又叫便秘，是很常見的一種腸道疾病，但是也是一種很難改善的疾病。有的頑固性大便秘結(jié)患者甚至有數(shù)十年的病史。久治不愈。眾所周知，便秘的危害是非常大的。下面小編就為大家推薦一款便秘的改善方法——姜絲菠菜治大便秘結(jié)的方法。

　　配方：菠菜250克，鮮姜25克。

　　制法：菠菜擇去黃葉洗凈，切成7厘米的長段，鮮姜去皮切細(xì)絲。將菠菜入沸水略悼，撈出瀝凈水。將姜絲及鹽、醬油、味精、醋、香油、花椒油等調(diào)料一起加入菠菜中，拌勻入味即可。

　　用法：佐餐食用。

　　作用：養(yǎng)血通便。

　　主治：老年性便秘少津，胃納減遲。癥見大便艱難，于結(jié)如粟，口干

　　老年性便秘多因年老體虛，氣陰不足，腑氣不暢所致。菠菜甘冷滑利，能利五臟，通血脈。菠菜中所含的酶類對(duì)胃和胰腺的分泌功能起著較好的作用;生姜開胃生津，解毒散結(jié)。研究表明，生姜對(duì)消化道有輕度刺激作用，可使腸張力、節(jié)律及蠕動(dòng)增加，能夠減輕腸脹氣，緩解腹痛。