你好，請(qǐng)問我每次坐車就會(huì)出現(xiàn)脹氣，還會(huì)便秘是怎么回事啊?我肚脹而且便秘能吃什么藥，我醉近都便秘，今天突然便便變黑色了是什么原因?便秘的經(jīng)常會(huì)這幾天有開始了，今天便便變黑色完全的，非常害怕。

　　您好!坐車的時(shí)候不能活動(dòng)，體內(nèi)的積存的氣體不能順利排出。會(huì)出現(xiàn)腹脹也很正常，就是消化不良導(dǎo)致的。多吃一些粗纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、木耳等，多喝水，注意放松情緒，加強(qiáng)身體鍛煉。平時(shí)可以做一做提肛運(yùn)動(dòng)，每次30至50下為宜，增加肛門周圍肌肉的收縮力，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

　　偶爾出現(xiàn)的黑便，一種可能就是食物的因素，比如您頭一天吃了血制品，黑色的海帶木耳，中藥等造成的。另一種可能就是，便秘以后，好幾天不排便，大便在體內(nèi)的時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)造成毒素反復(fù)吸收顏色發(fā)黑。如果有疼痛難忍不排便有消化道潰瘍引起黑便的可能，需要您及時(shí)就診檢查，如果頻繁的用瀉藥，會(huì)透支腸動(dòng)力，反而加重便秘。