
豬腰燉湯,可以搭配一些其他食材來增加口感和營養(yǎng)價值。以下是一種簡單的做法:
材料:
- 豬腰:2個
- 雞腿:2個
- 枸杞子:適量
- 花菇:適量
- 姜片:適量
- 料酒:適量
- 鹽:適量
步驟:
1. 將豬腰洗凈,去掉油脂,切片備用。
2. 雞腿去骨,切塊備用。
3. 熱水中將豬腰焯水煮沸后撈出備用。
4. 將花菇和枸杞子用溫水泡軟備用。
5. 熱鍋加入適量的食用油,放入姜片炒香。
6. 加入豬腰和雞腿煸炒一會兒,加入料酒煮去腥味。
7. 加入適量的清水,放入花菇和枸杞子。
8. 調(diào)小火慢慢燉煮,約1小時左右。
9. 最后加入適量的鹽調(diào)味即可。
這樣燉制出的豬腰湯不僅口感鮮美,而且富含蛋白質(zhì)、微量元素和維生素,營養(yǎng)豐富。

白果還有一定的藥用價值呢,能潤肺止咳,和豬肚一起燉,既好喝又養(yǎng)生。3.豬肚燉山藥:山藥可是個好東西,口感綿軟,營養(yǎng)豐富。雞肉的鮮美和豬肚的醇厚相互交織,燉出的湯味道濃郁極了。雞肉富含蛋白質(zhì),豬肚能增強體力,兩者一起燉,營養(yǎng)又滋補。
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