是的,即使瘦子不鍛煉也有可能吃胖。體重的變化不僅取決于食物的攝入量,還取決于能量消耗的數量。如果瘦子攝入的熱量大于他們的能量消耗,他們也會增加體重。盡管瘦子可能具有較高的新陳代謝率,但仍需要注意飲食,均衡飲食和適量攝入熱量。
瘦子的身體脂肪較少,熱量保存能力相對較差,因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服,保持溫暖,同時適當增加熱量攝入,例如多喝熱飲,吃一些能增加身體熱量的食物,如姜湯、紅棗、核桃仁等。
發布時間:2023-05-04 21:05:38
聯系電話:0379-66778816 / 微信號:shuisutang
版權所有:洛陽奘靈實業有限公司www.20tian.cn
特別提示:本頁面信息來源于網絡綜合,僅供參考學習,文圖內容不代表商品或服務的宣傳、承諾。