益生菌是對腸道有益的細菌，種類也不少，有腸胃不舒服的情況，適量合理的補充益生菌，可以幫助調節腸道內菌群的平衡，對咱們日常的消化代謝都是非常有利的。今天我們來分享的話題就是益生菌哪種效果好?效果好的益生菌有哪些?看完選擇不走彎路!

　　益生菌哪種效果好?益生菌一般分為三類，我們熟知的雙歧桿菌，鏈球菌，乳酸菌等。主要有雙歧桿菌制劑，乳酸菌素片等，如金雙歧，媽咪愛，乳酸菌素片等。

　　效果好的益生菌有哪些?現在的很多益生菌制劑里面都是多種的益生菌復合產品，比如里面有很多菌種和菌種，雙歧桿菌，乳酸菌等多種益生菌不僅可以幫助促進消化，也有的菌種對血糖，血壓，血脂也有幫助的。

　　使用益生菌的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，益生菌搭配水蘇糖，是可以幫助益生菌生長繁殖和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。