消極的壓力

　　1. 健康受損：長期的壓力會對身體造成損害，如頭痛、胃痛等癥狀。

　　2. 心理不平衡：長期的壓力會導致情緒失衡，如焦慮、抑郁等癥狀。

　　3. 失去動力：過度的壓力可能會導致個人意志力的削弱，失去對生活的熱情和動力。

　　4. 人際關系惡化：過度的壓力可能會導致情緒波動，從而影響與他人的交往和關系。

　　積極的壓力

　　1. 提高動力：短期的壓力可以激發人們的動力和熱情，幫助人們完成任務。

　　2. 增加適應力：與壓力相處可以鍛煉人們的適應能力，增強心理韌性。

　　3. 促進成長：適度的壓力可以促進個人的成長和發展，加速個人的進步和成熟。

　　4. 體驗成就感：經過努力和克服壓力后，成功實現目標可以帶來成就感和快樂感。

　　壓力既有積極的一面，也有消極的一面。關鍵在于我們如何面對和處理壓力。一個人適當的壓力可以激發他的積極性，激發他勇往直前的熱情；而過度的壓力則可能會導致身心受損，影響個人的成長和發展。