益生菌可以幫助消化和吸收營養，提高腸道健康，但并不能直接幫助瘦子長肉，因為長肉需要充足的熱量和蛋白質供應。如果您希望增加體重，建議通過增加飲食量和選擇高蛋白質的食物來實現。鍛煉也是增肌的重要途徑，幫助促進肌肉生長。
瘦子的身體脂肪較少，熱量保存能力相對較差，因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服，保持溫暖，同時適當增加熱量攝入，例如多喝熱飲，吃一些能增加身體熱量的食物，如姜湯、紅棗、核桃仁等。
發布時間：2023-04-16 12:13:50
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