增肌粉z佳的時機是在訓練后的30分鐘以內。這個時候身體的代謝率較高,肌肉的蛋白質合成速度也會增加,對身體吸收增肌粉有很大的幫助。如果你沒有時間在訓練后馬上食用增肌粉,也可以在其他時間食用,例如早餐、中餐或晚餐前半小時。每個人的情況不同,根據自己的情況和體驗選擇最合適的時間食用增肌粉。
發布時間:2023-04-20 11:02:06
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