壓力對人的負面影響有很多，以下是其中一些：

　　1.心理問題：壓力可能導致焦慮、抑郁、情緒不穩(wěn)定、失眠等心理問題。

　　2.身體健康問題：長期的壓力可能導致高血壓、頭痛、消化系統(tǒng)問題、免疫系統(tǒng)問題、心臟病等身體健康問題。

　　3.行為問題：壓力可能導致對事情的反應(yīng)過度、對同事和家人的冷漠、對生活品質(zhì)的放棄等行為問題。

　　4.社交問題：壓力可能導致人們避免社交，感覺孤獨和隔離。

　　5.工作問題：壓力可能導致工作質(zhì)量下降、工作效率降低、職業(yè)發(fā)展受阻等工作問題。

　　長期的壓力對身心健康都有著很大的負面影響。我們應(yīng)該積極地尋找有效的壓力緩解方式，如運動、放松技巧、尋求幫助等。