瘦子想要練出腹肌要經過一段時間的訓練，具體的時間因人而異，以下是一些可能需要注意的問題：

　　1. 飲食：練腹肌的要注意飲食調理，保證攝入足夠的蛋白質和碳水化合物來支持肌肉生長。

　　2. 訓練強度：要想快速練出腹肌，需要適當增加訓練強度，例如增加重量、減少休息時間等。

　　3. 訓練頻率：可以每周練3-4次，每次30-60分鐘，確保給肌肉充分的休息和恢復時間。

　　4. 堅持：最重要的是要堅持，腹肌的訓練需要長期的堅持和努力，不能急功近利。

　　根據個人情況，一般需要幾個月到半年的時間才能看到明顯的腹肌成型效果。