以下是一些可以讓人心情愉悅的事情：

　　1. 出門散步或跑步，享受戶外的新鮮空氣和陽光

　　2. 與朋友或家人一起聚會、聊天或玩游戲

　　3. 做一些創(chuàng)意手工藝，如畫畫、編織、拼圖等

　　4. 看一部心情愉悅的電影或電視劇

　　5. 聽音樂或唱歌，放松身心

　　6. 給自己或他人做一頓美食

　　7. 挑戰(zhàn)自己，學(xué)習(xí)新的技能或知識

　　8. 去旅行或探索新的地方，開拓眼界

　　9. 幫助他人、義工服務(wù)或捐款慈善

　　10. 給自己打個小獎勵，如購物、看電影等。