yun婦可以在任何時間喝銀耳湯，但在早餐或午餐前飲用，因為這時候空腹吃或喝東西對于身體吸收和消化都更好。yun婦在晚上睡前也可以飲用銀耳湯，因為它可以幫助補充身體所需的營養物質，促進睡眠。無論何時喝銀耳湯，都應該遵循適量原則，不要過量飲用。