轉氨酶高可能是肝臟損傷或疾病的表現，要想降下來需要綜合考慮原因和治療方法，以下是一些可能的方法：

　　1. 飲食控制：避免高脂、高糖、高膽固醇的食物，少吃油膩和燒烤食物，多吃蔬菜、水果和高蛋白質食品。

　　2. 調整藥物：如果轉氨酶升高是由于藥物所導致，可以考慮暫時停用或更換藥物。

　　3. 預防感染：轉氨酶升高也可能是由感染所引起，要注意個人衛生和避免接觸病毒。

　　4. 控制飲酒：酒精是肝臟的一個重要毒素，飲酒可以加重轉氨酶升高，應當盡量避免飲酒或控制飲酒量。

　　5. 常規治療：如果轉氨酶升高是由于某種疾病所導致，需要進行常規治療，例如肝炎、脂肪肝等。

　　6. 適當運動：適量運動可以改善肝臟的代謝功能，并幫助降低轉氨酶水平。

　　7. 定期體檢：定期進行肝功能檢查可以及時發現轉氨酶升高，為早期治療提供幫助。