燕麥和橘子可以一起吃，沒有任何不良反應或副作用�？赡苡腥苏J為燕麥和橘子一起吃會影響吸收，但這是錯誤的想法。實際上，橘子中的維生素C可以幫助身體更好地吸收燕麥中的鐵，有助于提高身體的免疫力和血紅素含量。燕麥和橘子一起吃是很健康的選擇。