水蘇糖吃多也不會有害，不用擔心

　　1、水蘇糖的補充相當于為益生菌喂養提供口糧，幫助益生菌的生長繁殖速度加快。無論長期食用還是偶爾一次性食用量比較大，對身體都沒有副作用。有些人吃多了后可能會大便次數過多，一般減量或者停用后即可恢復正常。

　　2、水蘇糖是從日常食用植物中提純出來的，過量食用水蘇糖不會對健康產生不良影響。補充水蘇糖后，益生菌會逐漸變得活躍有活力，對抗有害菌和致病菌，保護消化道健康。吃太多水蘇糖可能會導致腸胃蠕動過度或增加大便的濕度和水分，建議定時定量規律食用即可。

　　食用水蘇糖是可以幫助益生菌在腸道內生長定植，日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓消化暢通人輕松，腸胃更添活力。