益生菌對腸胃好，大家都知道的，可是大家的困擾也是到底該選擇哪種牌子好，可能選擇不對的，吃了不僅浪費錢，也會耽誤了腸胃調(diào)理的進程。今天我們來分享的話題就是益生菌買什么牌子好?益生菌哪些牌子比較好?種類多別挑花眼!

　　益生菌買什么牌子好?建議選擇正規(guī)大品牌的廠家，可以選擇菌株數(shù)量和菌種種類多的品牌。比如一種產(chǎn)品里面可以涵蓋10幾種菌種，成人和嬰幼兒每次攝入菌株數(shù)量不同。成人要以百億菌株為主，如果有搭配益生元，對益生菌的生長和繁殖有利，也會更利于腸道內(nèi)菌群的平衡。

　　益生菌哪些牌子比較好?益生菌到達腸道內(nèi)是否起效，取決于里面的活性及菌株的數(shù)量。一定要在產(chǎn)品的標(biāo)注上面看清，益生菌的數(shù)量，比如活菌一般100億左右到達腸道內(nèi)可以發(fā)揮理想的效果。產(chǎn)品單一補充某種菌株的，不如復(fù)合型的多種菌種菌株型的產(chǎn)品。

　　使用益生菌的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長會更好，益生菌搭配水蘇糖，是可以幫助益生菌生長繁殖和在腸道內(nèi)定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。