脾胃濕熱肝火旺盛時，建議選擇一些清熱利濕、滋陰降火的食物，如下：

　　1. 苦味食物：苦瓜、黃連、黃芩等有清熱解毒、燥濕利濕的作用，適宜消除濕熱。

　　2. 清涼水果：蘋果、梨、柚子等具有清熱解渴、生津潤燥的作用，可緩解口干口苦。

　　3. 粗糧及豆類：糙米、綠豆、赤小豆等有清熱利濕的作用，可幫助調(diào)節(jié)脾胃功能。

　　4. 非油膩的蔬菜：芹菜、黃瓜、冬瓜、絲瓜等蔬菜富含纖維，具有清熱利濕的作用。

　　5. 枸杞子：枸杞子具有明目、潤肺、養(yǎng)肝的作用，適宜肝火旺盛時食用。

　　避免食用辛辣、油膩、煙酒等刺激性食物，合理飲食結(jié)構(gòu)，保持有規(guī)律的飲食習(xí)慣也是很重要的。咨詢專業(yè)醫(yī)生或中醫(yī)師的建議，并根據(jù)自身情況進行飲食調(diào)整。