便秘的朋友對水蘇糖可能會有一定的了解，從安全方面來講不會像瀉藥那樣傷害和透支腸道動力。但是也有不少朋友感覺這樣溫和的方法，需要一直吃長期吃嗎?今天我們來分享的就是水蘇糖吃多久可以改善便秘?

　　水蘇糖吃多久可以改善便秘，水蘇糖確實不是瀉劑也不含瀉藥成分，水蘇糖是存在自然界幾千年的低聚糖物質，在很多蔬菜和唇形科植物及中草藥里面都有水蘇糖的含量，只是咱們平時攝入的量太小不足以達到養護腸道的目的。

　　先來看看大多數便秘朋友吃了水蘇糖的反應吧，腸道比較敏感的情況，可能當天也會有所反應，會出現肚子咕咕叫或者感覺腸道蠕動的快，排氣多的情況。同時也會有排便的意識比較明顯。多數是3到5天感受比較明顯，水蘇糖是通過改善腸道內環境來改善便秘的，所以不會立竿見影，建議定時定量規律食用更佳。歡迎關注奘靈水蘇糖,為您的品質生活注入新活力。