醉近常常聽到不少朋友關于喝水引起胃腸不適的咨詢，胃不好的朋友說喝水多了不停的打嗝，有的朋友說喝水喝的肚子發脹，還有的朋友說喝水感覺喝的都胃寒了。之前也看到很多文章說讓多喝水，水有助于消化，可以加快消化速度，特別是喝水多了不上火大家都知道。那么今天我們來聊的話題是脾胃虛寒好別多喝水?喝水多也會消化不良?

　　如果一次大量喝水，或者每天補充的水分過多，其實會傷脾、傷腎、傷心肺。也會影響到三焦氣化，以及傷害氣血。尤其水腫的人很難運化水，有的患者一伸舌頭水就往下滴，有的人舌頭上全是受牙齒擠壓產生的齒痕，有的人舌頭特別胖大導致說話不利索，實際上這都是舌頭處于一個水腫狀態。

　　如果你的舌苔厚膩或者呈水滑樣，那么本身就是體內有水濕之邪，如果你還喝大量的水，只會進一步加重對各個臟器的傷害。清代名醫黃元御說：“水谷入胃，消于脾陽。水之消化，較難于谷”，意思是水的消化，較糧食為難。脾胃寒郁，但能消谷，不能消水，水不化氣上騰，爰與谷滓并入二腸，而為泄利。也就是說水和糧食到了胃里，靠脾胃陽氣來消化。

　　因為消化要靠陽氣，陽氣是火，脾胃是土，火能生土，火旺了才能治理水，也就是在脾陽的熏蒸作用下，水谷精微像霧氣一樣上升，又在肺的作用下，降灑滋潤全身，就像在鍋底有火，鍋里的水就會蒸汽沸騰。但若脾胃有寒，只可消化部分糧食，但不能消化水，此時的水不能進入正常途徑代謝，只能是進入大腸和糞一起排出，而出現泄利�？梢�，陽氣不足的人，尤其脾陽不足的人，多飲水的后果可想而知。

　　當然以上的是中醫對脾胃好別多喝水的論點解釋，我們也不必過于擔心，每天適量的多次飲水還是必要的，不要集中在一個時段，比如飯后一小時內或者晚睡覺前都不要飲水。