一到伏天確實是健康問題頻發，可以說是身體的各個器官都要蠢蠢欲動搞點事情。特別是上呼吸道的問題，比如有些人的口腔潰瘍嘴唇干裂等等。當然這些也是體內火旺的表現，有些朋友是一到三伏天才會出現這樣的情況，今天我們就來聊聊一到伏天就上火嘴里爛，三伏天快速降火有妙招。

　　一、嚼生姜

　　伏天一上火的很多人就反映到有嘴角或口腔內發紅、起泡、嚴重者潰瘍，每次喝水或者進食的時候就會非常的疼，影響正常生活。建議可以適當嚼幾片生姜，本身生姜就有殺菌消炎作用，還可以適當減輕緩解口腔內的疼痛!

　　二、吃生梨

　　有些人一上火常發生咽喉腫痛，吞咽疼痛到不想進食任何東西，這個時候可以嘗試吃些生梨，有下火消腫痛的效果。

　　三、吃黃瓜

　　當發生上火而導致嘴唇干裂的時候也很難受，有的甚至嚴重到嘴唇干裂、出血，特別疼。建議榨一杯獼猴桃黃瓜汁，獼猴桃有清熱解渴，而黃瓜又有治身熱、降心火作用，兩者結合一起作用嘴唇干裂，有很好的緩解和改善的效果。

　　一到伏天就上火嘴里爛，三伏天快速降火有妙招。隨著三伏天的到來，氣溫的升高也會讓人的情緒隨著高溫變得急躁愛上火，一上火不僅身體不舒服，還會影響心情、食欲和正常的生活。上面給大家分享的幾個小妙招，可以試試，一定能幫助你擺脫上火困擾哦!