昨天聽朋友說，小小8歲的娃娃也有胃病，吃不下還吐酸水，不是急性的問題，已經有好久了。不知道是不是現在的生活條件太好了，各種肉類飲食品種的繁多，加上洋快餐的包圍，孩子們只管吃可不管胃腸的活有多重。把胃累趴下了，可是想吃啥都不消化。馬上入秋了，咱不光要防秋季腹瀉，還要防秋季胃病。今天的話題秋季調胃養(yǎng)胃能喝哪些湯?入秋兩種湯讓胃不再寒。

　　豬骨山藥粥

　　材料：豬骨、山藥1根、玉米粒適量、枸杞適量、姜絲適量

　　做法：1.將豬骨綽水去血沫，后放入干凈的鍋中添水適量，

　　2.依次放入枸杞、姜絲煮開，煮約半個小時放入玉米粒，山藥塊，改成小火煮，

　　3.等到湯濃后加入食鹽等調味料，再煮上8分鐘左右，即可開鍋食用。

　　效果：補脾養(yǎng)胃、補肺益腎、適合秋季脾胃虛弱者。

　　胡椒豬肚湯

　　材料：豬肚、鹽、味精適量

　　做法：1.豬肚切成條狀放入鍋中，再加備好胡椒，

　　2.加水煮約一個半小時左右，待湯稠食爛后，

　　3.加入備好的調味料進行調味，即可食用。

　　效果：調胃養(yǎng)胃、健脾開胃、溫補散寒，尤其適合胃寒癥者。

　　提醒腸胃不好的朋友，飲食忌辛辣刺激，忌煙酒，飯后腹部按摩、散步等，禁劇烈運動，不熬夜，注意胃部保暖。

　　秋季調胃養(yǎng)胃能喝哪些湯?入秋兩種湯讓胃不再寒。這2種平價的養(yǎng)胃護胃湯，堅持吃可比胃藥強10倍呢。除了必要的飲食調理，養(yǎng)胃還需要很多生活細節(jié)的到位，像作息時間、個人情緒以及適當運動等，都要提醒大家注意喔。