大便稀軟感覺還便秘，便秘很多年了，大便比較稀軟也有兩年，益生菌吃完排氣比較多，大便調(diào)整成一天一次，但還是稀軟，有時(shí)候口臭，講話會(huì)有點(diǎn)味道。

　　解讀：有很多朋友會(huì)認(rèn)為便秘就是拉不出來或者拉的大便比較干燥，其實(shí)像上述的用戶也是便秘的一種。可能是每天都能排便，就是大便不成型或者難解。同時(shí)消化系統(tǒng)障礙也會(huì)導(dǎo)致口氣的發(fā)生，主要跟消化道不通暢，不能及時(shí)排便有關(guān)系。

　　大便不暢從生活細(xì)節(jié)抓起：

　　調(diào)理便秘平時(shí)的飲食是必不可少的，俗話說得好病從口入，大多數(shù)疾病都跟不健康不衛(wèi)生的飲食習(xí)慣脫不了干系。首先我們的飲食應(yīng)該以清淡，軟軟的為主，太過于重口味的食物，太過于堅(jiān)硬的食物都不適合吃。有大便稀軟的情況就要多吃一些易消化的食物，少吃生菜色拉這類涼的食物。而且要做到少吃多餐，定時(shí)定量吃飯。

　　日常生活中要多吃綠葉蔬菜和新鮮的水果，比如茼蒿菜、油麥菜、萵筍葉、蘿卜菜、上海青、香蕉、蘋果、火龍果等。多增加纖維素較多的蔬菜和水果，多食用雜糧等。

　　不要熬夜，因?yàn)樽飨�時(shí)間不規(guī)律會(huì)給腸胃帶來損傷也會(huì)很大，太晚睡覺也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)器官自我修復(fù)的時(shí)間減少，從而讓有害物質(zhì)會(huì)殘留在身體里。

　　大便稀軟感覺還便秘，排便不暢從生活細(xì)節(jié)抓起。運(yùn)動(dòng)對(duì)腸胃有好處的，而且每天抽時(shí)間來運(yùn)動(dòng)，也可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，不僅幫助消化也幫助排便。另外還要注意腸胃的保暖，腸胃是醉容易受到外界氣溫變化的影響。當(dāng)人體受到冷空氣刺激以后，胃酸分泌增加，胃腸很容易作出應(yīng)激的反應(yīng)，導(dǎo)致不適癥狀的發(fā)生。