如今人們飲食不規律不合理，往往對胃腸的傷害極其大，很多人會患上胃病，若是不重視久而久之就會發展為慢性胃炎，而慢性胃炎的人有時會感覺惡心，時間久了會嘔吐，該怎么辦才好?

　　

　　要知道患胃病的人逐漸增多，有一個共同的特點是飲食不規律，很多人因為工作原因，平時都沒怎么好好吃飯，有的加班時間長了，到了凌晨才回家，到家了才想起來沒吃飯，這時候是吃還是不吃呢?吃了就變成宵夜胃腸負擔加大，不吃胃長時間空著，胃酸過多也是傷害。再一個，很多人因為工作原因，平時要應酬喝酒，甚至有的空腹喝酒對胃腸刺激更大，有胃病對這些人來說，是常見的。

　　所以，想要養好胃，就要注意飲食了，飲食要規律，一日三餐要按時吃，早中晚三餐定時定量，再忙也要吃飯，宜吃些清淡易消化的食物，不要吃辛辣刺激生冷油膩過硬的食物，規律生活，戒煙酒。