你有沒有追著孩子喂飯吃？孩子有沒有不好好吃飯？經(jīng)常趴著睡？總是積食消化不良等等情況的出現(xiàn)？孩子脾胃不好消化不好，爸媽也是擔(dān)心焦慮的很，長此以往孩子營養(yǎng)的吸收也會受到影響。想要孩子有個好的脾胃和消化力，給孩子的健脾胃助消化的粥你知道多少呢？



　　孩子脾胃不好首先要給孩子養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食也不要過饑過飽，要做到飲食有規(guī)律有節(jié)制，三餐定時定量或者少吃多餐，不要總讓孩子吃些糖果、巧克力、膨化食品、油炸食品以及零食等，這樣的食物往往難以消化以及高脂肪高糖高油，易引起孩子消化不良積食，更別說有營養(yǎng)了，還真沒什么營養(yǎng)可言。而且孩子吃這些零嘴吃飽了，到了飯點就不吃飯了，家人擔(dān)心孩子不吃飯就追著孩子喂飯吃，這下孩子就又吃太多了，能不積食嗎？



　　當(dāng)然，除了養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣外，還可以給孩子吃些健脾胃助消化的粥，養(yǎng)出好脾胃，消化更給力。比如小米雞內(nèi)金香菇粥：小米、雞內(nèi)金、香菇的完美搭配，這些食材都是健脾胃、助消化的，將小米雞內(nèi)金洗凈，文火煮，香菇洗凈切成碎末加入粥中煮爛。

　　當(dāng)然還有小米南瓜粥、山藥蓮子粥、小米山藥粥、小米栗子粥等，都可以煮給孩子喝，大人也可以喝哦，每天不重樣，養(yǎng)出好脾胃。