春天，萬物復蘇的季節也是充滿希望的季節，而更多的人希望春天是一切美好的開始，養胃也不能落下，而且春天也需要健脾養胃啊，養出好脾胃，才能有好的消化吸收，身體倍兒棒，少生病不鬧心。春天喝什么粥養脾胃？好喝營養的粥喝起來吧！



　　健脾胃的粥日常生活中也很多也很常見，健養脾胃助力消化。比如小米山藥粥、薏米山藥粥、紅棗蓮子粥、山藥蓮子粥等等，雞內金是很多人喜歡用到的，給孩子熬雞內金粥也不錯。

　　山藥是比較常見的，也是常被大家用來制作養脾胃的粥類等食物的，雞內金也是很常用的，山藥雞內金粥不妨試試看，山藥洗凈去皮切成片或者塊都可以，將山藥和洗凈的大米適量加入鍋中倒水，旺火煮沸，再加入洗凈的雞內金，小火一起熬煮，至煮成粥即可食用。



　　當然，除了飲食吃什么外，還要注意怎么吃，不要吃太多的甜食和酸性食物，也不要吃辛辣刺激油膩生冷的食物，以免刺激和傷害脾胃腸胃，還要注意的是飲食要有規律，少吃多餐或定時定量都可以的。切不可暴飲暴食以及睡前吃東西，要減輕胃腸的負擔才行。