開心果可謂是營(yíng)養(yǎng)豐富，日常生活中想必很多人都喜歡吃吧，可是，對(duì)于有胃腸問題的人來說，不知開心果等一類的堅(jiān)果，他們能不能吃呢?膽汁反流性胃炎吃開心果好不好?膽汁反流性胃炎可以吃開心果嗎?


　　開心果富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化元素，高纖維低脂肪低卡，是干果的一種，而且開心果中含豐富的油脂，能潤(rùn)腸通便，還暖脾。對(duì)于有膽汁反流性胃炎的人來說，建議適量吃，不要吃過量，畢竟開心果也是堅(jiān)硬食物，對(duì)胃有刺激的，還是要保護(hù)好胃黏膜才是。


　　當(dāng)然，膽汁反流性胃炎的人日常飲食要注意了，飲食要以清淡易消化的食物為主，不要吃辛辣刺激生冷油膩高脂高糖的食物，不好消化還易刺激胃黏膜，所以，建議食物軟爛、低油低鹽。平時(shí)注意飲食有規(guī)律有節(jié)制，不過饑過飽，要細(xì)嚼慢咽。當(dāng)然，新鮮的蔬菜水果也還是要吃的，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，不能飲食過于單一。