曾經有醫生說他看過的胃鏡報告中，幾乎沒有一個是沒有炎癥的。簡單說胃每天都跟食物打交道，如果是粗糙的食物進食過多，或者胃酸分泌多了，都會對黏膜造成傷害從而產生炎癥。慢性非萎縮性胃炎就是其中一種，大多數的胃炎通過飲食好好保養都會好轉，今天我們要聊的話題就是慢性非萎縮性胃炎吃馬齒莧菜好嗎?

　　馬齒莧其實也是渾身是寶的野菜類，在農村的田間地頭也是隨處可見的。大家都叫它長壽菜，特別是對便秘，清火解毒有不錯的效果。慢性非萎縮性胃炎可以吃馬齒莧。不管是涼拌，還是切碎烙馬齒莧餅都可以。堅持吃一段時間，會發現腸道通暢不便秘了，胃口好了也能吃東西了。

　　馬上就到了馬齒莧上市的季節，咱們可不要忘了馬齒莧的另外一個名字，長壽菜。但是還要提醒大家，馬齒莧是寒涼滑利的食物，如果是腹瀉型的朋友也要慎重吃。還有就是不要一次吃太多，可以慢慢每天少做一點，逐漸適應了以后堅持吃一段時間。