海帶喜歡吃的人應該不少吧，因為海帶含碘高，可是海帶有些人是不能吃的你們知道嗎?而海帶的吃法也是蠻多的，經典的就是熬湯喝、涼拌菜，當然也可以炒著吃，那么海帶和什么一起炒好吃又營養高?當然，海帶不能和什么一起吃能和什么一起吃你知道嗎?


　　海帶營養豐富且熱量不高，想減脂的人可以吃的哦，海帶富含碘等礦物質，還含有豐富的蛋白質，而且海帶中富含食物纖維能通便順腸，越來越受到大家的喜愛。但是吃海帶還是要有一些注意事項的，吃完海帶不要立刻喝茶，也不要吃酸性的水果，海帶中富含鐵，但是這些食物對人體內鐵的吸收有影響，同時都知道海帶含碘豐富，所以甲亢的人不要吃海帶，再加上海帶性寒，脾胃虛弱虛寒的人不要吃，以及孕婦和哺乳期產婦也不要多吃。


　　記住，再好吃在有營養的東西，也不能長期吃一直吃，還是要適量并且調整著時間吃吧。海帶和什么一起炒好吃又營養高?試試海帶炒豆皮、海帶炒肉絲等等，這樣營養搭配均衡還好吃。