桑葚也是季節(jié)性非常強(qiáng)的一種水果，顏色紫紅紫紅的讓人垂涎欲滴，口感也是酸酸甜甜的，更重要的是營養(yǎng)價(jià)值高，很多想要烏發(fā)補(bǔ)腎的朋友一般都會(huì)選擇吃桑葚或者泡桑葚干。吃完桑葚后手上的顏色估計(jì)洗一次兩次也不好洗掉，但是桑葚雖好，有些人吃了卻是消化不了，今天我們來分享桑葚吃多了胃疼，腸胃不適可不可以吃桑葚?

　　桑葚確實(shí)是有明目烏發(fā)的效果，不光是可以通過吃鮮桑葚，吃桑葚干或者用桑葚泡酒也有不錯(cuò)的效果。需要注意的是，桑葚是有一定的寒性，吃多了也對脾胃不好。而且吃完桑葚后大量喝水也會(huì)導(dǎo)致滑腸或者拉肚子的情況。

　　桑葚吃多了胃疼，腸胃不適可不可以吃桑葚?桑葚吃多了胃疼，多半是因?yàn)樯］刂械挠袡C(jī)酸會(huì)刺激胃酸分泌，引起胃粘膜的不適導(dǎo)致胃酸多燒心。如果是急性腸胃炎期間更不建議吃桑葚了，平時(shí)腸胃不適的時(shí)候也要避免，等消化功能恢復(fù)后再適量的吃，另外桑葚也容易上火。溫馨提醒：每日飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質(zhì)生活注入新的活力。