淺表性胃炎在慢性胃炎的群體里面占很大的比例，其實很多人在知道了自己是淺表性胃炎的時候也很詫異，因為可能平時也沒有啥癥狀或者不舒服的。只是在一次體檢或者消化不良的時候，才知道原來自己有淺表性胃炎，從字面上理解，淺表性就是問題也不算太大，平時的養護更重要。今天我們來分享淺表性胃炎吃堿性食物好?

　　在很多養生的文章里面都會談到，酸性食物對身體不好，要多吃堿性食物，這個理論主要是基于人體的酸堿度的概念。其實也有專家指出，食物只代表營養價值，并不能改變人體的PH范圍，只要合理飲食均衡營養，葷素搭配營養攝入的全面，就會身體健康有益。

　　淺表性胃炎吃堿性食物好，對胃炎的朋友來講，堿性食物大概就是對胃酸能起到中和的效果了。堿性食物一般有各種蔬菜、水果、豆類、奶類以及硬果中的杏仁、栗子等。一般咱們能吃到的，面條，特別是稍微帶點堿面的，熬粥加點小蘇打，蔬菜吃點土豆，紫甘藍，泡茶喝點蒲公英等，都可以對淺表性胃炎有所幫助。溫馨提醒，腸胃不好在日常的飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。