胃不好身體虛弱的調理方法有許多不同的方式，

　　1. 飲食調整：避免食用刺激性食物、油膩食物和咖啡因等，增加蔬菜水果、高纖維食物和易消化的食物的攝入。

　　2. 飲食規律：定時進餐，避免過度饑餓或過飽，盡量避免吃太晚晚餐。

　　3. 避免吸煙和飲酒：盡量戒煙，限制酒精攝入。

　　4. 控制壓力：減少壓力對身體的影響，可以通過放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等來緩解。

　　5. 適當運動：適度的運動可以增強身體的免疫力和消化功能，但避免過度勞累。

　　6. 睡眠充足：保持良好的睡眠習慣，保證充足的休息時間。

　　7. 心情調節：保持積極樂觀的心態，避免過度焦慮和抑郁情緒。

　　8. 如果癥狀嚴重，建議咨詢醫生：醫生可以根據具體情況給出更具針對性的建議和治療方案。