胃不好的人也可以吃維生素B族，但要適量注意。維生素B族包括維生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等。這些維生素在人體內(nèi)參與能量代謝、神經(jīng)功能、DNA合成和細(xì)胞修復(fù)等多個方面的重要功能。

　　對于胃不好的人來說，可能存在胃酸分泌不足、胃潰瘍、胃炎等問題，這可能導(dǎo)致胃酸不足，影響對維生素B族的吸收和利用。建議胃不好的人在服用維生素B族之前，先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。

　　對于胃不好的人來說，建議選擇易于消化的維生素B族補充劑，如口服液、軟膠囊或可溶性片劑，以減少對胃腸道的刺激。可以將維生素B族與飯后一起服用，配合食物一起攝入，也有助于減輕胃部不適。

　　在確定沒有過敏反應(yīng)和基于醫(yī)生的建議下，胃不好的人是可以適量補充維生素B族的。