胃不好的人應避免或限制攝入以下食物和飲品：

　　1. 辛辣食物：如辣椒、花椒、生姜等，容易刺激胃黏膜，引發胃酸分泌過多。

　　2. 酸味食物：如柑橘、檸檬、酸奶等，含有較高的酸性物質，刺激胃酸分泌。

　　3. 咖啡和茶：含有咖啡因和鞣酸，可能刺激胃酸分泌，加重胃痛和胃酸倒流。

　　4. 糖果和巧克力：含有高糖和高脂肪，可能刺激胃酸分泌，引發胃部不適。

　　5. 油炸食物：如炸雞、薯條等，不易消化，容易引發胃部不適和消化不良。

　　6. 碳酸飲料和酒精飲品：如可樂、汽水、啤酒等，含有氣泡和酸性物質，可能刺激胃酸分泌。

　　7. 高纖維食物：如大量的蔬菜和水果，可能增加胃部負擔，引發消化不良和脹氣。

　　每個人的胃情況不同，對食物的耐受性也有差異，應根據自身情況適度調整飲食，并咨詢醫生或營養師的建議。