以下是一些調養胃病的方法：

　　1. 注意飲食：避免辛辣、油膩、刺激性食物，同時避免飲酒和吸煙。

　　2. 少食多餐：每餐少吃多餐，避免過飽和吃太快。

　　3. 食用易消化的食物：如米粥、面條、煮蔬菜等，避免食用過硬、過粗的食物。

　　4. 注意休息：保持足夠的睡眠時間，避免夜宵和熬夜。

　　5. 控制壓力：學會放松，通過運動、音樂、冥想等方式減輕壓力。

　　6. 規律生活：保持作息規律，避免過度勞累。

　　7. 預防感染：注意個人衛生，避免接觸病毒和細菌。

　　8. 合理用藥：按照醫生的指導合理用藥，不濫用抗生素。

　　以上方法僅供參考，如果胃病癥狀嚴重或持續時間較長，建議咨詢醫生尋求專業的醫療指導。