天天肚子拉稀可能是因為飲食不當、消化系統問題、感染等原因引起的。以下是一些應對肚子拉稀的建議：

　　1. 喝足夠的水：拉稀會導致身體脫水，所以要多喝水和補充電解質溶液，例如口服補液鹽。

　　2. 避免食物刺激：少吃辛辣、油膩和刺激性食物，如辣椒、咖啡、糖醋、蝦等，以免刺激腸道。

　　3. 飲食調理：多吃一些易消化的食物，如米粥、面條、白面包、軟糖等，避免食用生冷食物。

　　4. 避免攝入咖啡因和酒精：這些物質刺激腸道，增加拉稀的可能性。

　　5. 少量多餐：多次進食，減少每餐攝入量，有助于減輕腸道負擔。

　　6. 避免吃壞東西：注意食品的新鮮程度，盡量避免生食，確保食物衛生。

　　7. 注意個人衛生：勤洗手，避免細菌感染的傳播。

　　8. 使用止瀉藥物：如感覺非常不適，可以在醫生的指導下服用一些止瀉藥物。

　　如果肚子持續拉稀，伴有其他嚴重癥狀如高燒、劇烈腹痛、血便等，建議及時就醫，以獲得專業的診斷和治療。