以下幾種菜品比較養胃好消化：

　　1. 溫熱蔬菜湯：如南瓜湯、胡蘿卜湯等，這些湯類溫熱且易于消化。

　　2. 稀粥：如白粥、南瓜粥等，含有豐富的水分，易于消化吸收。

　　3. 清淡蔬菜：如西蘭花、芹菜、黃瓜等，這些蔬菜纖維含量高，可增加飽腹感，同時易于消化。

　　4. 酸奶：含有益生菌，有助于維持胃腸道的健康。

　　5. 熱果泥：如蘋果泥、香蕉泥等，水果經過煮熟研磨后更易于消化。

　　6. 低脂肪魚類：如鮭魚、鱈魚等，富含高質量蛋白質和不飽和脂肪酸，易于消化吸收。

　　7. 蒸雞胸肉：去皮蒸雞胸肉是低脂肪高蛋白質的選擇，易于消化。

　　8. 煮蔬菜：以軟爛為宜，如胡蘿卜、土豆等。

　　每個人的消化能力和胃腸道健康狀況都不同，對于具體的飲食選擇，建議咨詢醫生或營養師的意見。