更年期是女性身體逐漸進入衰老階段的過程，一般在45歲至55歲之間。雖然具體的結束時間因人而異，但以下幾個方面可能表明更年期已結束：

　　1. 月經恢復正常：更年期期間，月經可能會變得不規律、間隔時間長短不一。當月經逐漸恢復正常，周期穩定，流量逐漸減少，可能是更年期結束的一個跡象。

　　2. 熱潮紅和其他更年期癥狀減輕：更年期常伴隨的熱潮紅、失眠、情緒波動等癥狀可能會逐漸減輕或消失。

　　3. 頭發和肌膚恢復正常：更年期期間，一些女性可能會出現頭發變薄、肌膚干燥等問題。當這些問題得到改善，頭發逐漸變濃密，肌膚變得滋潤，可能是更年期結束的跡象之一。

　　4. 骨密度穩定：在更年期期間，女性的骨密度可能下降，增加患骨質疏松癥的風險。當骨密度穩定并無明顯下降時，可能意味著更年期已經結束。

　　這些只是一些可能的跡象，具體情況還需要結合個人的身體狀況和醫生的檢查來確定更年期是否已經結束。如果有疑問，建議咨詢醫生以獲取準確的診斷和指導。